Makia – Energie folgt der Aufmerksamkeit (und umgekehrt)

Wohin richte ich meine Aufmerksamkeit? Wohin geht meine Energie? Innehalten, sich auf alle Sinneswahrnehmungen gleichzeitig konzentrieren (was sehe, höre , fühle, rieche, schmecke  ich gerade jetzt?), hilft beim Aussteigen aus Grübeleien.

(Foto von Muriel Müller, 13.10.2020 am Biggesee)